望ましいベビースイミング

• 始める時期:生後6ヶ月以降
• 1週間の練習回数:2～3回
• 1クラスの人数:20人
• 練習時間:30分（長すぎるとたくさん水を飲んでしまい、水中毒の危険があります）
• インストラクターの人数:2組の母子に1人
• 水温:30～32℃
• 練習前後に体重を量って水を飲み過ぎていないか調べ、水中毒の予防をしている。

《水中毒とは》
水を大量に飲んだ結果、血液が薄まり脳に浮腫が起こり、けいれんを起こす病気。
練習直後の体重が練習直前より500g以上増えていると、水を500㏄以上飲んでいるということなので危険。